Registro de peso (no entrada de diario) del 20 abril 2024
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116 kg
Disminuído hasta ahora: 19,5 kg.
Aún para ir: 36 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1536 kcal
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Grasa: 49,48g | Prot: 78,36g | Carbh: 204,42g.
Desayuno: Turkish Coffee, Bananas . Almuerzo: Heinz Tomato Sauce, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Beef, Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking), White Rice (Long-Grain, Cooked) , Olive Oil , Sweet Red Peppers , Red Tomatoes , Mixed Salad Greens. Cena: DS Rice Cakes, Turkey, Sainsbury's German Salami, Morrisons Pastrami, Provolone Cheese , Whole Wheat Pita Bread . Pasa Bocas / Otros: Pears , Broad Beans (Immature Seeds) . más...
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3155 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 8,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de desperate1964
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