Registro de peso (no entrada de diario) del 20 abril 2024
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89,8 kg
Disminuído hasta ahora: 25,2 kg.
Aún para ir: 14,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3632 kcal
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Grasa: 45,87g | Prot: 225,23g | Carbh: 328,53g.
Desayuno: Olive Verdi, Birra, Myprotein Impact Whey Protein, Caffè Espresso, Banana, Milsani Skyr. Almuerzo: Moretti Birra 4,6%, Milsani Fiocchi di Latte con Yogurt, King's Crown Fagioli Cannellini, King's Crown Piselli Novelli, Cucina Nobile Passata Rustica, Almare Tonno al Naturale. Cena: Sciropppo o Liquore, Caffè Espresso, Moretti Birra 4,6%, Sushi, Gyoza, Bofrost Tartare di Tonno, Sashimi di Tonno. Pasa Bocas / Otros: Pizzetta Sfoglia, Spritz, Burro di Arachidi, Banana, Latte Parzialmente Scremato. más...
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2683 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 43 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 14 minutos, Durmiendo - 7 horas y 33 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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