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Légère baisse de poids, sans diminution de cm. A continuer.
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73,2 kg
Disminuído hasta ahora: 20 kg.
Aún para ir: 17,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1608 kcal
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Grasa: 56,15g | Prot: 58,12g | Carbh: 221,03g.
Desayuno: Chausson aux Pommes, Nestlé Ricoré aux Céréales et à la Chicorée sans Café, Lait UHT Demi-Écrémé, Miel, Café. Almuerzo: Oeuf Mollet, Sauce Béchamel. Cena: Jeff de Bruges Ourson Guimauve Fraise , Tisane, Carrefour Ananas en Morceaux, Riz Basmati (Cuit), Lentilles Cuites, Rougail de saucisse aux herbes. Pasa Bocas / Otros: Confiture de fraises légère maison, la Fournée Dorée Brioche à Tête , Miel de Fleurs, Thé sans Sucre. más...
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3569 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Costura - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 45 minutos, Lectura - 3 horas y 30 minutos, Cocinar - 1 hora, Durmiendo - 7 horas y 45 minutos, Compras - 1 hora, Ver TV - 4 horas y 30 minutos, Lavar Platos - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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