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20 abr. 24
Diario de rosax3, 20 abr. 24
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Registro de peso (no entrada de diario) del 20 abril 2024
74,6 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
11,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 20 abril 2024:
270 kcal
Grasa: 1,75g | Prot: 28,05g | Carbh: 40,75g.
Desayuno:
Optimum Nutrition Gold Whey Protein.
Almuerzo:
Sandía.
más...
2209 kcal
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
peso estable
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