Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2024
|
87 kg
Disminuído hasta ahora: 26,6 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1374 kcal
|
Grasa: 51,12g | Prot: 139,62g | Carbh: 86,19g.
Desayuno: ВкусВилл Каша Пшённая с Тыквой, Ермолино Колбаса Докторская, Хлеб Традиция Лаваш Армянский, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, California Gold Nutrition Коллаген, Первый Русский Протеин Протеин, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Приправыч Кунжут Семена, Верное Средство Гречневые Отруби, Льняные Семена. Almuerzo: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Котлеты из Индейки на Пару, Компот без Сахара, Сметана 15%, Борщ. Cena: Жареное Яйцо, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Котлеты из Индейки на Пару. Pasa Bocas / Otros: Сыр Российский, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Макароны Отварные. más...
|
Ganando 8,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de natahol
|