|
Прыжки 25 минут, присед 20, выпады 10, пресс 3*15, осанка
|
63,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1102 kcal
|
Grasa: 52,34g | Prot: 69,67g | Carbh: 101,11g.
Desayuno: Гречка Вареная, Saag's Hickory Smoked Turkey Breast, Омлет с Молоком. Almuerzo: Dandy Celery Sticks, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Meijer Polska Kielbasa, Омлет с Молоком. Cena: Driscoll's Blueberries, Kite Hill Greek Style Almond Milk Yogurt Plain Unsweetened. Pasa Bocas / Otros: Driscoll's Blueberries, Виноград Американского Типа. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|