Registro de peso (no entrada de diario) del 20 abril 2024
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74,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 14,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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926 kcal
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Grasa: 36,95g | Prot: 52,58g | Carbh: 85,32g.
Desayuno: Melitta Café sem Açúcar , Manteiga (com Sal), Pão Francês Integral. Almuerzo: Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Espaguete, Mexilhões em Molho com Base de Tomate (Mistura). Cena: Leão Ice Tea Zero, Sadia Pizza de Lombo com Requeijão e Mussarela, Festval Pizza 4 Queijos. Pasa Bocas / Otros: Café (Infusão), Da Colônia Biscoito Amanteigado Tradicional. más...
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2005 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de gabspantoja
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