Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2024
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94,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1500 kcal
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Grasa: 62,94g | Prot: 55,53g | Carbh: 106,45g.
Desayuno: McCann's Quick Cooking Irish Oatmeal, Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half), Parmesan Cheese (Shredded). Almuerzo: Salted Whipped Butter Tub, Cathys King Arthur White Bread 14 oz Standard, Salted Whipped Butter Tub, Cabbage, Peloponnese Kalamata Olives, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Wildbrine Korean Kimchi, Dill Cucumber Pickles. Cena: Extra Virgin Olive Oil, Cathy Grass Fed Beef Hamburger 5%, Cabbage, Best Foods Real Mayonnaise, Cauliflower, Cauliflower. Pasa Bocas / Otros: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers. más...
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2478 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 20 minutos, Durmiendo - 21 horas y 23 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Cocinar - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Tareas del Hogar - 20 minutos, Sentado - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ceciofal
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