Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2015
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79,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 14,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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907 kcal
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Grasa: 31,03g | Prot: 50,30g | Carbh: 108,98g.
Desayuno: Cappuccino. Almuerzo: Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi, Polpette, Cotta, alla Griglia), Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Pasta al Ragù, Insalata Verde con Verdure Assortite. Cena: Limonata o Gazzosa, Confetti, Pizzetta. Pasa Bocas / Otros: Yogurt Intero al Naturale. más...
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2431 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de nika79 ct
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