Registro de peso (no entrada de diario) del 22 abril 2024
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66,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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985 kcal
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Grasa: 20,29g | Prot: 92,84g | Carbh: 109,46g.
Desayuno: Bauducco Fermentação Natural Grãos Clássicos, Tirol Leite Desnatado, Danubio Cream Cheese. Almuerzo: Da Colônia Banana Zero, Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca, Tomates. Cena: Sanavita Colágeno Hidrolisado, Marilan Magic Toast Integral, Queensberry Geleia De Amora 100% Fruta. Pasa Bocas / Otros: Ponkan, Tirol Leite Desnatado, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Boddy Balance, Max Titanium Creatina. más...
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1905 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lu sommer
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