Diario de weckwerthma, 01 nov. 09

12:00 CHALLENGE START WEIGHT.
103,2 kg Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.    Aún para ir: 17,0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 noviembre 2009:
1447 kcal Grasa: 43,75g | Prot: 70,25g | Carbh: 205,75g.   Desayuno: Skim Milk, Fiber One Raisin Bran Clusters Cereal. Almuerzo: French Fries (Medium). Pasa Bocas / Otros: Gala Apple (Medium), Jell-O Sugar Free Low Calorie Gelatin Snacks - Strawberry, String Cheese. más...
4432 kcal Ejercicio: Tareas del Hogar - 11 horas, Conduciendo - 2 horas, Descansando - 3 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 2,6 kg a la Semana

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