Registrarse
|
Ingresar
Chile
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
htcnur
Diario
22 abr. 24
Diario de htcnur, 22 abr. 24
Perfil de htcnur
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Arkadaşlar ben tartıyı yanlış yorumlamışım. Bir kadının 1 haftada 1 kg kas yapması pek mümkün gözükmüyor . şimdi benim tarti , +1 kilo yağdan aldığımı söylüyor. Ben de kalan + 1 kastir diye kendi kendime yorumladim.
Halbuki o + 1 kiloda ; kas artışı, Kemik artışı, ic yağlanma artışı ve Ödem de varmış. Kas artışım sadece %0.4 imiş. O da 250 gram yapıyor. Sabah moral bozuntusu ile matematik hesabı yapamadım, kafaddan + 1 yağ ise kalan +1 kastır dedim, gectim
62 kg
Disminuído hasta ahora:
1,5 kg
.
Aún para ir:
10,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ganando 1,6 kg a la Semana
7 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Kafana takma bosver ya rahat ol. 👍👍😍
23 abr. 24 por el miembro:
zeynep.kln
Artık toparlanmaya çalısiyorum. Biraz moral bozdu ama düzelecek. @zeynep.kln
23 abr. 24 por el miembro:
htcnur
Yok canım ya moralini bozma hersey kolay olsa keşke sağligimiz yerinde olsun yavaş yavaş olsun sıkıntı yapma. 😍😍
23 abr. 24 por el miembro:
zeynep.kln
@zeynebim elhamdülillah sağlığım yerinde , gerisi gelir, bakma anlık moralman bozuklugu 🤪 yarına biseym kalmaz inşallah. Kafamın iyi olmasına ihtiyacım olan bir hafta çünkü. Kosturmacam çok bu hafta .
23 abr. 24 por el miembro:
htcnur
Keske bende boyle ince hesap yapabilsem;))
28 abr. 24 por el miembro:
bilal.aydoogdu
@bilal.aydogdu Bilal ; zayıfsın işte napcaksin hesabı. Ye iç keyfine bak arkadaşım.
28 abr. 24 por el miembro:
htcnur
Deneyecegim bir ara almisdim Hatice zor verdim galiba onun etkisi bu birazda;))
29 abr. 24 por el miembro:
bilal.aydoogdu
Yok yiyince 1.70. Lik piknik tüpü gbi oluyorum;)
29 abr. 24 por el miembro:
bilal.aydoogdu
Sen de iyice gomdun kendini bilal
29 abr. 24 por el miembro:
htcnur
Oyle ama Hatice kilo bence yakışmıyor erkek kadin farketmez cokda fit olmaya gerek yok ama balik etli tabirini ustu fazla
30 abr. 24 por el miembro:
bilal.aydoogdu
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de htcnur
Ver la Historia Completa