Registro de peso (no entrada de diario) del 22 abril 2024
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92,9 kg
Disminuído hasta ahora: 25,1 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1966 kcal
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Grasa: 40,31g | Prot: 205,51g | Carbh: 183,92g.
Desayuno: ESN Designer Whey Banana Split , More Nutrition Total Protein Geschmacksneutral, Biotech USA 100% Micronized Creatine Monohydrate, Zirkulin Flohsamenschalen , Alnatura Quinoa, Alnatura Sesam Ungeschält, Leinsamen, Chia-Samen, Kölln Haferkleie Flocken, Kölln Kernige Haferflocken, Seeberger Nusskernmischung. Almuerzo: REWE Vollkorn Kruste, Gekochtes Ei. Antes de la Cena: Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Joghurt Verfeinert, Zirkulin Flohsamenschalen , Alnatura Quinoa, Alnatura Sesam Ungeschält, Leinsamen, Chia-Samen, More Nutrition Total Protein Schoko-Brownie. Cena: Brokkoli, Meine Metzgerei Puten Minutensteaks, Reinert Schinken Nuggetz Extra Mager, Milfina Milch 1,5% Fett, Buitoni Integrale Eliche, More Nutrition Total Protein Sahne, More Nutrition 2 Kalorien Ölspray, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Gehackter Knoblauch. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de dasgutew
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