Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2015
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71,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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3906 kcal
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Grasa: 83,09g | Prot: 308,71g | Carbh: 471,82g.
Desayuno: Clara de Ovo Cozida, Cimarron Flocos de Centeio Integrais, Nestlé Tofina: Cevada, Chicória e Café, Continente Area Viva Leite Uht Meio Gordo sem Lactose, Continente Equilibrio Gelatina Sabor Ananas 0% Açucares. Almuerzo: Frango (Pele Não Consumida), Milaneza Cotovelinhos. Cena: Chá (Infusão), Continente Esparguete de Trigo Integral, Nozes de Nogueira, Bife de Peru Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Win Nutrition 100% Hi-Protein Standard, Ameixas, Fiambre de Frango Fatias Classicas, Sumo de Laranja Natural, Café Expresso, Panrico 9 Cereais, Continente Queijo Fresco sem Lactose, Hero Barra de Cereais Muesly Avelãs, Danone Danio Morango. más...
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3178 kcal
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Ejercicio:
BTT - 1 hora y 2 minutos, Trabajo - 12 horas, Descansando - 2 horas y 58 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de josecarlos09
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