Registro de peso (no entrada de diario) del 23 abril 2024
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90,5 kg
Disminuído hasta ahora: 24,5 kg.
Aún para ir: 15,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2097 kcal
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Grasa: 67,18g | Prot: 229,67g | Carbh: 146,62g.
Desayuno: Cappuccino, Caffè Espresso, Myprotein Impact Whey Protein, Mirtilli, Milsani Skyr. Almuerzo: Lidl BARRETTA PROTEICA ARACHIDI, Certossa Pane Multicereali, Dal Salumiere Petto di Pollo Cotto al Forno, Vallericca Passato di Verdure, Fiocchi di Latte Light. Cena: Milsani Ricotta, I Colori del Sapore Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Aceto, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Pasa Bocas / Otros: Lidl BARRETTA PROTEICA ARACHIDI, Caffè Espresso, Myprotein Impact Whey Protein. más...
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2900 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 21 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 40 minutos, Descansando - 7 horas y 50 minutos, Durmiendo - 6 horas y 39 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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