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start of workday, after breakfast. scale range 240 - 242.4. in shoes and work clothes.
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109,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1892 kcal
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Grasa: 75,09g | Prot: 99,65g | Carbh: 216,09g.
Desayuno: Essential Everyday Low Fat Granola with Almonds, 365 Everyday Value Whey Protein Powder, Chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt. Almuerzo: American Cheese, Lion's Choice Ham Sandwich. Cena: Trader Joe's Indian Sambhar Lentil Stew. Pasa Bocas / Otros: Breyers Chocolate Chip Cookie Dough Ice Cream, Apples, Roasted Salted Cashew Nuts. más...
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3081 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 7 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Sentado - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de kendrayk
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