Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2015
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91 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2870 kcal
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Grasa: 137,32g | Prot: 276,76g | Carbh: 122,26g.
Desayuno: Mandubim Pasta De Amendoim Integral, Ovo Cozido, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Conaprole Leite Desnatado, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Universal Creatina, Nescau Achocolatado, Mãe Terra Gérmen de Trigo Tostado. Almuerzo: Sadia Mussarela, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Cena: Sadia Mussarela, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Pasa Bocas / Otros: Mandubim Pasta De Amendoim Integral, Conaprole Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Banana Prata, Nescau Achocolatado, Ovo Cozido. más...
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3709 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 10 minutos, Conduciendo - 1 hora y 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 25 minutos, Durmiendo - 7 horas, Sentado - 5 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ewerton Lima
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