Registro de peso (no entrada de diario) del 24 abril 2024
|
61,4 kg
Disminuído hasta ahora: 12,6 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2669 kcal
|
Grasa: 53,77g | Prot: 133,57g | Carbh: 451,24g.
Desayuno: Nutrella Pão Integral Supreme Frutas, Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Growth Supplements Protein Bar Cookies & Cream, Tâmara, Banana da Terra, Dux Whey Protein Concentrado Cookies, Maçã. Almuerzo: Tâmara, Bold Snacks Brownie & Crispies, Abóbora Cabotia, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Alface Americana, Laranja Pêra, Hortifruti Manga Tommy, Heinz Mostarda Amarela , Tomates, Linea Geleia de Pimenta. Cena: Lacta Bis (7g), Bold Snacks Berries & Crispies, Ovo Frito sem Gordura, Fruittella Bala. Pasa Bocas / Otros: Natural Life Mini Biscoito de Arroz Integral, Hortifruti Melancia, Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Elma Chips Ovinhos de Amendoim, Hershey's Special Dark 60% Cranberry. más...
|
|
1872 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 58 minutos, Descansando - 14 horas y 2 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de camilacarolina.ms
|