Registro de peso (no entrada de diario) del 24 abril 2024
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89,7 kg
Disminuído hasta ahora: 25,3 kg.
Aún para ir: 14,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2254 kcal
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Grasa: 78,80g | Prot: 220,41g | Carbh: 169,24g.
Desayuno: Myprotein Impact Whey Protein, Caffè Espresso, Milsani Skyr, Mirtilli. Almuerzo: Lidl BARRETTA PROTEICA ARACHIDI, Certossa Pane Multicereali, Dal Salumiere Petto di Pollo Cotto al Forno, Vallericca Passato di Verdure, Fiocchi di Latte Light. Cena: Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva, I Colori del Sapore Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Pomodorini, Milsani Ricotta. Pasa Bocas / Otros: Banana, Latte Parzialmente Scremato, Burro di Arachidi, Caffè Espresso, Myprotein Impact Whey Protein. más...
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3201 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 40 minutos, Tabata - 58 minutos, Descansando - 8 horas y 23 minutos, Durmiendo - 5 horas y 29 minutos. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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