Registro de peso (no entrada de diario) del 22 abril 2024
|
105 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1524 kcal
|
Grasa: 50,94g | Prot: 140,90g | Carbh: 120,78g.
Desayuno: Vitafor Whey Protein. Almuerzo: Tio João Arroz Integral Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Filé de Peito, Feijão Preto Cozido, Melão, Lacta Ouro Branco. Cena: Arroz Branco (Cozido), Lacta Ouro Branco, Costela Bovina, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de hfhercules
|