Registro de peso (no entrada de diario) del 25 abril 2024
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94,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1246 kcal
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Grasa: 37,78g | Prot: 21,48g | Carbh: 127,92g.
Desayuno: Garden of Life Dr. Formulated Organic Fiber, Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half), McCann's Quick Cooking Irish Oatmeal, Parmesan Cheese (Shredded). Almuerzo: Taylor Pork Roll (2 oz), Cooked White Corn (from Frozen). Cena: Cooked Chard (Fat Not Added in Cooking), Best Foods Real Mayonnaise, Green Giant Broccoli Slaw, Potato Gnocchi. Pasa Bocas / Otros: Medjool Dates, Cathy Cathys Crispy Popcorn. más...
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2378 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos, Durmiendo - 21 horas y 23 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Conduciendo - 1 hora y 5 minutos, Cocinar - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Tareas del Hogar - 5 minutos, Sentado - 1 hora. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ceciofal
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