|
Bb naik banget setelah lahiran anak ke 2 dan ga kontrol makan. Akhirnya mari kita mulai atur lagi karena sudah selesai MengASIhi , semangat #pejuangdiet. Kerasa banget badan makin berat, muka jerawatan, mana sering banget makan minuman manis tanpa batas. Semangat semangat!!!
|
94,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 34,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1735 kcal
|
Grasa: 83,52g | Prot: 103,37g | Carbh: 150,65g.
Almuerzo: Tempe Mendoan, Sayur Asem, Ikan Asin, Bakmi GM Pangsit Kuah, Mie Gacoan Pangsit Goreng, Nasi Putih. Cena: Tempe Goreng, Ayam Penyet, Tahu Goreng, Uleg Sambal Pedas, Nasi Tutug Oncom. Pasa Bocas / Otros: Susu, Kopi (Dibuat Secara Espresso). más...
|
peso estable
|