Registro de peso (no entrada de diario) del 26 abril 2024
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65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 14,3 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1241 kcal
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Grasa: 37,88g | Prot: 45,02g | Carbh: 184,29g.
Desayuno: Sweetened Condensed Milk, Turbinado Sugar, Half & Half, Coffee. Almuerzo: Wegmans Corn on the Cob, Baked or Broiled Salmon, Frieda's Cara Cara Oranges. Cena: Lipton Sweetened Iced Tea, Benihana Hibachi Chicken Rice (6 oz). Pasa Bocas / Otros: Chocolate Devil's Food or Fudge Cake (Home Recipe or Purchased). más...
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1844 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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