offizieller Wiegetag - 0,6 Kilo mehr 😔
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63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 17,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1124 kcal
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Grasa: 43,61g | Prot: 46,86g | Carbh: 133,44g.
Desayuno: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Rasting Sportlersalami, Zirkulin Flohsamenschalen, Mischbrot. Cena: Wolf Currywurst. Pasa Bocas / Otros: Aldi Laugenzopf mit Käse Überbacken, Aldi Käsestange. más...
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2925 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Compras - 20 minutos, Body Pump - 45 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Google Fit - 21 horas y 15 minutos. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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