Registro de peso (no entrada de diario) del 27 abril 2024
|
67,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 16,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1609 kcal
|
Grasa: 62,94g | Prot: 62,85g | Carbh: 210,05g.
Desayuno: Yufka, Beyaz Peynir, Yeşil Biber, Tereyağı, Zeytinyağı, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Köy Ekmeği, Komagene Çiğ Köfte, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Siyah Zeytin, Yumurta, Tarçın, Hindistan Cevizi Yağı, Şekersiz Türk Kahvesi. Cena: Koyun Eti, Tarhana Çorbası, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Kuru Fasulye, Yeşil Yapraklı Marul, Soğanlar, Kırmızı Lahana, Sirke, Tuz, Limon Suyu, Tam Yağlı Sade Yoğurt. más...
|
Ganando 2,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Mervezmc
|