Registro de peso (no entrada de diario) del 24 junio 2015
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2500 kcal
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Grasa: 137,33g | Prot: 68,77g | Carbh: 252,33g.
Desayuno: Сахарное Печенье (с Маргарином), Чай с Сахаром. Almuerzo: Алые Паруса Сочник с Творогом, Сахарное Печенье (с Маргарином), Кофе (из Молотых Зерен), Гречка Вареная, Куриные Голени с Кожей, Салат из Редиса, Чай с Сахаром. Cena: Клубника, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Картошка Вареная, Сахар, Савушкин Хуторок Творог 5%, Слуцкий Сыродельный Комбинат Сметана 26% Complimilk. más...
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3129 kcal
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Ejercicio:
Amamantar - 2 horas y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 2 horas, Subir Escaleras - 2 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Baño - 30 minutos, Costura - 30 minutos, Descansando - 4 horas y 28 minutos, Durmiendo - 4 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Sentado - 6 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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