Registro de peso (no entrada de diario) del 28 abril 2024
|
63,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1930 kcal
|
Grasa: 65,49g | Prot: 107,85g | Carbh: 188,92g.
Desayuno: Mulino Bianco Gran Bauletto Rustico, Caffè Leggermente Pre-Zuccherato, Granarolo Stracchino Oggi Puoi, San Daniele Prosciutto Crudo Sgrassato. Almuerzo: Brodo Vegetale, Benesì Coop Probiotico Multifrutti , Mutti Passata di Pomodoro, Caffè Leggermente Pre-Zuccherato, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Patata Bollita, Coop Minestrone di Verdure Surgelato, Coop Lenticchie Cotte. Cena: Guinness Birra Scura alla Spina, Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso). Pasa Bocas / Otros: Santa Maria Tortilla Chips Chili. más...
|
|
1753 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 45 minutos, Tabata - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|