Registro de peso (no entrada de diario) del 28 abril 2024
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64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1740 kcal
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Grasa: 35,32g | Prot: 182,43g | Carbh: 180,31g.
Desayuno: Visconti Pão de Forma Integral, Ameixa Seca, Banana, Sabor da Terra Semente de Chia, Clara de Ovo, Ovo (Inteiro). Almuerzo: Cenouras, Salada de Folhas, Abacaxi, Filé de Frango Grelhado, Batata Inglesa Cozida. Cena: Abacaxi, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Filé de Frango Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Filé de Frango Grelhado, Salada de Folhas, Soldiers Nutrition Whey Protein Concentrado, Ceifeiro Semente de Chia, Banana. más...
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721 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Elíptica - 1 hora, Google Fit - 22 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de sabrina-ferreirah
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