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AngeR-oK
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29 abr. 24
Diario de AngeR-oK, 29 abr. 24
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Почти на финишной прямой )))
104,7 kg
Disminuído hasta ahora:
22,9 kg
.
Aún para ir:
20,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 29 abril 2024:
1267 kcal
Grasa: 30,83g | Prot: 76,32g | Carbh: 166,54g.
Desayuno:
Шаурма с Курицей.
Almuerzo:
Шаурма с Курицей.
más...
2946 kcal
Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos.
más...
Perdiendo 2,6 kg a la Semana
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