Registro de peso (no entrada de diario) del 29 abril 2024
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79,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3304 kcal
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Grasa: 188,04g | Prot: 151,30g | Carbh: 277,27g.
Desayuno: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Amo Essere Senza Glutine Frollini al Cocco, Divella Ottimini Biscotti Integrali. Almuerzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Banana, Caseificio Compagnone Ricotta Fresca di Pecora , Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata di Pomodori, Minestrone, Mozzarella. Cena: Arance, Insalata Mista, Mozzarella, Olio Extra Vergine di Oliva, Fileni Alette di Pollo . Pasa Bocas / Otros: la Cascina Colomba Artigianale al Bergamotto, Monster Punch, Noci, Nocciole, Sempre Fresco Grana Padano DOP Sceltissimo . más...
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2953 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 50 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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