Registro de peso (no entrada de diario) del 29 abril 2024
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65,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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917 kcal
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Grasa: 25,08g | Prot: 80,54g | Carbh: 95,04g.
Desayuno: Parmalat Leite Integral, Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês. Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Tomates, Bife de Carne de Vaca, Da Colônia Banana Zero. Cena: Marilan Magic Toast Integral, Linea Geleia de Framboesa Zero, Sanavita Colágeno Hidrolisado. Pasa Bocas / Otros: Tirol Leite Desnatado, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Boddy Balance, Max Titanium Creatina. más...
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1902 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 55 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lu sommer
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