Diario de Renann Leite, 29 abr. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 29 abril 2024
123,7 kg Disminuído hasta ahora: 30,3 kg.    Aún para ir: 13,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 abril 2024:
1118 kcal Grasa: 39,32g | Prot: 60,84g | Carbh: 127,16g.   Desayuno: Visconti Pão de Forma Tradicional, Leite (Leite Integral). Almuerzo: Almanara Esfiha Fechada, Artesanal Esfiha Fechada de Carne. Cena: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Purê de Batata. Pasa Bocas / Otros: Frutap Iogurte de Morango Zero. más...
3039 kcal Ejercicio: Descansando - 18 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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