Registro de peso (no entrada de diario) del 30 abril 2024
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76,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2974 kcal
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Grasa: 135,25g | Prot: 192,78g | Carbh: 241,84g.
Desayuno: Senf, REWE Hähnchenbrust-Filetstücke, Kaufland Granatapfelkerne, Himbeeren, Heidelbeeren, Alnatura Flohsamen, Zirkulin Flohsamenschalen , Leinöl, REWE Bio Körniger Frischkäse, Kaffee (Instant-Pulver). Almuerzo: Ja! Vollmilch Joghurt Mild Stichfest 3,5% Fett, Knorr Sauce Hollondaise Light, REWE Ziegenrolle, Pahmeyer Rosmarinkartoffeln. Cena: Ja! Minis mit Edelschimmel, REWE Beste Wahl Delikatess Leichtschinken. Pasa Bocas / Otros: REWE Bio Reiswaffeln Vollmilch, REWE Feine Welt Jamón Serrano Reserva, Corona Cero, Espresso, Delacre Tea Time, Napoli Mignon Waffeln. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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 Comentarios
30 abr. 24 por el miembro: willivogel21
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30 abr. 24 por el miembro: Frank #23
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30 abr. 24 por el miembro: mariam.meyer53
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Nee..... das ist fast schon zu wenig.... am wohlsten fühle ich mich mit 78 +/- 1kg.... trotzdem lieben Dank für die Motivation....
30 abr. 24 por el miembro: Frank #23
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Peso Histórico de Frank #23
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