Registro de peso (no entrada de diario) del 30 abril 2024
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90 kg
Disminuído hasta ahora: 25 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4781 kcal
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Grasa: 85,96g | Prot: 209,23g | Carbh: 502,40g.
Desayuno: Lidl Barretta Proteica Arachidi, Myprotein Impact Whey Protein, Caffè Espresso, Mirtilli, Milsani Skyr. Almuerzo: Milka Choco Brownie, Dal Salumiere Petto di Pollo Cotto al Forno, Certossa Pane Multicereali, Vallericca Passato di Verdure, Fiocchi di Latte Light. Cena: Sciropppo o Liquore, Caffè Espresso, Conad Cozze alla Marinara, Pizza Marinara, Birra. Pasa Bocas / Otros: Birra, Myprotein Impact Whey Protein. más...
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2988 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 40 minutos, Descansando - 8 horas y 5 minutos, Durmiendo - 6 horas y 15 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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