Registro de peso (no entrada de diario) del 30 abril 2024
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87,7 kg
Disminuído hasta ahora: 17,4 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1678 kcal
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Grasa: 55,19g | Prot: 102,37g | Carbh: 162,85g.
Desayuno: Jamón Ibérico de Cebo, Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen, Bonarea Panecillos con Semillas, Café, Nescafé Café, Nescafé Café. Almuerzo: Pechuga de Pollo Cruda, Mantequilla, Champiñones, Cebollas, Arroz Blanco Cocido, Knorr Bratensose, Vino Tinto de Mesa. más...
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2592 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Compras - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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