Registro de peso (no entrada de diario) del 30 abril 2024
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67,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2206 kcal
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Grasa: 87,86g | Prot: 145,59g | Carbh: 197,77g.
Desayuno: Arla Lactofree Whole Milk, Quaker Oat So Simple Original, Sugar, Butter. Almuerzo: Storck Knoppers Nut Bar, Tesco Granny Smith Apples, Steak (Lean Only Eaten), Oranges. Cena: Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Minced Beef (90% Lean / 10% Fat) , Green Peas (Frozen) , Vimto Jelly, Cheddar Cheese, Tesco Meringue Nest, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Jacob's Cream Crackers. más...
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2436 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Trabajo - 6 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 7,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jasonschofield1
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