Registro de peso (no entrada de diario) del 26 junio 2015
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82,5 kg
Disminuído hasta ahora: 32,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2935 kcal
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Grasa: 70,26g | Prot: 91,10g | Carbh: 297,59g.
Desayuno: Caffè Espresso, Crackers Integrali, Alpro Soya Banana, Fage Yogurt Greco Total 0%, Pesca, Mela. Almuerzo: Caffè Espresso, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Lattuga, Zucchine, Carote, Pomodori. Cena: Limoncello, Pizza Margherita, Sorbetto al Limone, Spaghetti ai Frutti di Mare, Insalata di Mare, Vino Bianco da Tavola, Birra. Pasa Bocas / Otros: Caffè Espresso. más...
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3168 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Elíptica - 15 minutos, Sauna - 10 minutos, Baño - 15 minutos, Trotar - 8/kph - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 5 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 15 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Ver TV - 3 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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