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Sub 19 stone. First time for a while.
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119,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 24,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2005 kcal
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Grasa: 48,58g | Prot: 68,75g | Carbh: 262,46g.
Desayuno: Alpro Almond Milk, Nestle Shreddies, 1% Fat Milk. Almuerzo: Walkers Square Crisps Salt and Vinegar, Chicken Breast Meat, Butter, Tesco Scotch Morning Roll. Cena: Shortbread, Asda Custard Creams, Sainsbury's Be Good to Yourself Chilli King Prawn Linguine. Pasa Bocas / Otros: Alpro Soya Hazelnut Milk, Nestle Shreddies, Walkers Quavers (16g), Butter, White Bread. más...
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3445 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Lento) - 1 hora, Conduciendo - 2 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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