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starting with Zeina Diet
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116 kg
Disminuído hasta ahora: 19,5 kg.
Aún para ir: 36 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2233 kcal
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Grasa: 65,56g | Prot: 133,83g | Carbh: 289,56g.
Desayuno: Mango, Turkish Coffee, Kallo Low Fat Rice Cakes, Kellogg's Corn Flakes (30g), Tesco Greek Yogurt. Almuerzo: Olive Oil , Red Tomatoes , Cabbage , White Rice (Long-Grain, Cooked) , Cooked Lentils. Cena: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Taanayel Labneh Baladieh, 100% Whole Wheat Pita Bread, Carrots , Kohlrabi , Mayonnaise , Shrimp (Cooked). Pasa Bocas / Otros: Kohlrabi , Carrots , Pears , Pineapple . más...
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3142 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Conduciendo - 1 hora. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de desperate1964
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