Diario de Silver◇, 03 may. 24

Perfil de Silver◇ | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Registro de peso (no entrada de diario) del 03 mayo 2024

84 kg Disminuído hasta ahora: 9 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 mayo 2024:

2531 kcal

Grasa: 118,66g | Prot: 123,74g | Carbh: 245,96g. Desayuno: Z Piekarni Regionalnej Chleb Żytni z Dynią, Herbata bez Cukru, Pomidory, Delikate Serek Wiejski. Almuerzo: Hortex Warzywa na Patelnię z Przyprawą Orientalną, Kiełbasa z Grilla, Karkówka z Grilla, Pieczony Ziemniak (Spożyty bez Skórki). Cena: Masło, Bystry Kiełbasa Swojska, Kurczak w Galarecie, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Biedronka Chleb Rodzinny . Pasa Bocas / Otros: Oskroba Piernik Długodojrzewający, Orzechy Włoskie, Lody. más...

2159 kcal

Ejercicio: Trotar - 8/kph - 11 minutos, Descansando - 15 horas y 49 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,8 kg a la Semana

14 Seguidores Apoyo

Comentarios

Jazda na wrotkach 😁 i ⚖️⬇️. Dobry przykład dla dążących do ⚖️-go sukcesu 💪👍. Brawo 👏💕

03 may. 24 por el miembro: AgataTeraz

Od środy w ciągłym ruchu. Jak zsiadam z roweru to tylko po to by pojeździć na rolkach lub pobiegać 😀

03 may. 24 por el miembro: Silver◇


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de Silver◇

Ver la Historia Completa

Diario de Silver◇, 03 may. 24

Enviar un Comentario

Peso Histórico de Silver◇