Registro de peso (no entrada de diario) del 03 mayo 2024
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70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 29,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2593 kcal
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Grasa: 122,10g | Prot: 128,40g | Carbh: 242,96g.
Desayuno: Bulgur Pilavı, Pirinç Pilavı, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Simbat Çiğ Karışım Kuruyemiş, Salep. Almuerzo: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tarhana Çorbası, Tatlı Kırmızı Biber, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), İnegöl Köfte, Tavuk Göğüs Eti. Cena: Tavuk Budu, Patlıcan Musakka, Pirinç Pilavı, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Pasa Bocas / Otros: Tadım Çiğdem, Elma. más...
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2447 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 10 minutos, Cocinar - 20 minutos, Trabajo - 6 horas y 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Descansando - 9 horas y 35 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Big.Khagan
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