Registrarse
|
Ingresar
Chile
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
engineergirl1
Diario
26 jun. 15
Diario de engineergirl1, 26 jun. 15
Perfil de engineergirl1
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
kilo verememek beni çileden çıkarıyo nası kilo verebilirim ramazanda biri yardım etsin
43,9 kg
Disminuído hasta ahora:
29,1 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
peso estable
1 Seguidor
Apoyo
Comentarios
ramazanda kilo verenler sırlarınızı açıklayın nolur çok üzülüyorum ağlıyorum :(
26 jun. 15 por el miembro:
engineergirl1
Oruç tutarak kilo mu verilir :/
26 jun. 15 por el miembro:
dambildogi
neden verilmesin zaten yemek yemiyorum haşlama sebze yiyorum yağlı yemiyorum tatlı falan hiç bişi yemiyorum. ama yinede kilo aynıııııııııı
26 jun. 15 por el miembro:
engineergirl1
Çorba içiyorum birazda ne yemek varsa bi dilim yarım dilim ekmek tıkanıyorum zaten sonra dondurmada yiyorum. Sahurdada yumurta tarçınlı süt peynir domates bir iki dilim ekmek ama her 3 günde bir yarım kilo verdim yani 64 ten 63.5 kiloya düştüm ki arada cips falanda yedim biraz
27 jun. 15 por el miembro:
Ebru-Onur
62.5 yazıcaktım yanlış olmuş
27 jun. 15 por el miembro:
Ebru-Onur
ben senin yarın kadar yiyorum:(
27 jun. 15 por el miembro:
engineergirl1
Diyetisyen imde yanlış yaptığımı söyledi az kalori aldığımız için diyetinin tekrar düzenle alman gereken kalorili hesapla 300 aşağısında al
27 jun. 15 por el miembro:
ozlemergun
Benim boyum 175 cm 73 kilodan düştüm hızlı kilo vermedim nisandan bugüne kadar verdim ama ben birde az yemenin dışında limonlu yoğurt kürü yapıyorum maydanoz suyu içiyorum suyu limonlu içiyorum ve elmalı bir çay tarifi var onu yapıyorum istersen yazarım ki faydasını gördüm benim kalorim 1050 bana göre ideal not olarak herşeyden yedim diyet ürün az yağlı ürün çok kullanmadım
28 jun. 15 por el miembro:
Ebru-Onur
Ben 900 1100 arasini hic gecmiyorum fat secreta gore zayiflamak icin almam gerekej 1800 kilo korumam icin 2000 uzeri ben boyle yememe ragmen kilo almaya basladim :(
28 jun. 15 por el miembro:
sailormoons
vücudun direnç gösteriyor çünkü o yüzden kilo veremiyorsun karbonhidrat yağ ve protein biraz daha alıp diyetine devam edebilirsin seni anlıyorum daha da zayıf olmak istiyorsun ama sağlığına zarar gelmesin dikkat et güçsüz kalma dediğim gibi yap su tüketimini arttır karbonhidrat yağ protein falan al sadece sebzeyle bir süre kilo verirsin sonra durur dediğim gibi yap iki gün sonra tekrar devam et
28 jun. 15 por el miembro:
tanriuzgun
hayır. ben bi ara o şekilde yağ ve proteinli beslendim . aşırı değil normaln yiyerek tabiki 47den 53e yükseldim hemen vejeteryan beslenmeye dönünce gitti kilolar çok şükür bir daha o hatayı asla yapmam. ramazan diye veremiyorum yoksa sebze kilo verdirir
28 jun. 15 por el miembro:
engineergirl1
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de engineergirl1
Ver la Historia Completa