Registro de peso (no entrada de diario) del 02 noviembre 2009
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98,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 21,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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691 kcal
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Grasa: 8,34g | Prot: 27,82g | Carbh: 130,90g.
Desayuno: Nescafe Taster's Choice Hazelnut Roast Instant Coffee, Fruit Flavored Drink (made From Powdered Mix, Mainly Sugar with High Vitamin C Added). Almuerzo: Banana, Lean Cuisine Sweet and Sour Chicken. Pasa Bocas / Otros: Water. más...
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3536 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 15 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas y 50 minutos, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Conduciendo - 2 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de VioletC
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