Registro de peso (no entrada de diario) del 04 mayo 2024
|
78,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3697 kcal
|
Grasa: 103,25g | Prot: 89,42g | Carbh: 579,31g.
Desayuno: Banane, Kaffee (Instant-Pulver). Almuerzo: Knorr Sauce Hollondaise Light, REWE Feine Welt Kürbis Salbei Girasoli, REWE Feine Welt Jamón Serrano Reserva. Cena: Abraham Ammerländer Kernschinken, Abraham Schinkenspeck, Corona Cero. Pasa Bocas / Otros: REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter, REWE Bio Reiswaffeln Joghurt, REWE Bio Reiswaffeln Vollmilch, Babydream Apfel, Aprikose & Mango , PowerBar Powergel Lemon-Lime, PowerBar Powergel Lemon-Lime, PowerBar Powergel Lemon-Lime, PowerBar Powergel Lemon-Lime, DM Bio Linsenwaffeln , ESN Electrolytes pro, Isostar Hydrate & Perform, DM Mivolis Magnesium-Citrat, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, ESN EAA. más...
|
|
4267 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Correr - 10/kph - 3 horas y 7 minutos, Descansando - 12 horas y 38 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Frank #23
|