Registro de peso (no entrada de diario) del 27 junio 2015
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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3176 kcal
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Grasa: 79,14g | Prot: 230,77g | Carbh: 388,47g.
Desayuno: Continente Equilibrio Gelatina Morango 0% Açúcares, Café Expresso, Sumo de Laranja Natural, Clara de Ovo Cozida, Panrico Pão de Forma Integral 0% Açúcares Adicionados. Almuerzo: Clara de Ovo Cozida, Sopa de Legumes, Chá (Infusão). Cena: Nozes de Nogueira, Chá (Infusão), Sopa de Legumes, Bife de Peru Grelhado, Ananás. Pasa Bocas / Otros: Danone Danio Maracujá, Danone Danio Maracujá, Clara de Ovo Cozida, Clara de Ovo Cozida, Clara de Ovo Cozida, Vitalday 5 Cereais com Frutos Vermelhos, Pêssegos, Win Nutrition 100% Hi-Protein Standard, The Red Edition, Danone Danio Maracujá, Café Expresso, Ucal Leite com Chocolate, Pastel de Nata, Terra Nostra Queijo Flamengo, Pão Branco, Win Nutrition 100% Hi-Protein Standard, Continente Barras de Cereais Maçã e Alperce. más...
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3363 kcal
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Ejercicio:
Hiit - 36 minutos, Musculaçao - 1 hora y 14 minutos, correr - 1 hora y 3 minutos, Descansando - 13 horas y 7 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de josecarlos09
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