Registro de peso (no entrada de diario) del 28 junio 2015
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70,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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3188 kcal
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Grasa: 46,32g | Prot: 260,45g | Carbh: 418,57g.
Desayuno: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Peito de Peru Fatias Clássicas, Continente Queijo Fresco sem Lactose, Panrico Pão de Forma Integral 0% Açúcares Adicionados, Sumo de Laranja Natural. Almuerzo: Continente Esparguete de Trigo Integral, Chá (Infusão), Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Cena: Continente Esparguete de Trigo Integral, Chá (Infusão), Clara de Ovo Cozida. Pasa Bocas / Otros: Danone Danio Morango, Danone Danio Maracujá, Clara de Ovo Cozida, Clara de Ovo Cozida, Continente Equilibrio Gelatina Morango 0% Açúcares, Win Nutrition 100% Hi-Protein Standard, Gatorade Laranja, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Continente Peito de Peru Fatias Clássicas, Continente Queijo Fresco sem Lactose, Panrico Pão de Forma Integral 0% Açúcares Adicionados, Sumo de Laranja Natural, Win Nutrition 100% Hi-Protein Standard, Pêssegos. más...
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2731 kcal
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Ejercicio:
Musculaçao - 1 hora y 16 minutos, BTT - 1 hora y 17 minutos, Descansando - 13 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de josecarlos09
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