Registro de peso (no entrada de diario) del 28 junio 2015
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76,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2336 kcal
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Grasa: 139,21g | Prot: 31,71g | Carbh: 242,86g.
Desayuno: Американо, Рафаэлло Конфета, Черемушки Торт Медовик, Савушкин Продукт Молоко 2,5%. Almuerzo: Напиток из Шиповника, Картошка Вареная, Сало. Cena: Куриная Отбивная, Грецкие Орехи, Чай с Сахаром, Брест Литовск Ряженка 2,5%. Pasa Bocas / Otros: Rich Вишневый Сок. más...
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3434 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 30 minutos, Planchado - 20 minutos, Lavar Platos - 5 minutos, Cocinar - 15 minutos, Amamantar - 2 horas y 30 minutos, Costura - 30 minutos, Descansando - 43 minutos, Durmiendo - 4 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Sentado - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Subir Escaleras - 7 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 2 horas. más...
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peso estable
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