Registro de peso (no entrada de diario) del 06 mayo 2024
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66 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1688 kcal
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Grasa: 43,62g | Prot: 135,65g | Carbh: 179,12g.
Desayuno: Pingo Doce Atum Ao Natural, Esparguete (Cozido), Myprotein Impact Whey Coco , Lidl Flocos de Aveia. Almuerzo: Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco (Médio, Cozido) . Cena: Fiambre de Peru, Limiano Queijo Fatiado, Pão Branco, Lay's Originais. más...
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2171 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 7 horas, Paleando - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 7 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bruno Araújo
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