Registro de peso (no entrada de diario) del 07 mayo 2024
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86 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
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731 kcal
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Grasa: 21,87g | Prot: 38,50g | Carbh: 100,85g.
Desayuno: Suco de Couve com Limão. Almuerzo: Sobrecoxa de Frango, Sopa de Legumes. Cena: Cenouras, Pepino (Descascado), Alface de Folha Verde, Beterraba Cozida, Ovo, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Mexerica, Melão, Panco Bisnaguinha, Cappuccino. más...
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2411 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de viviancapel16
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