Registro de peso (no entrada de diario) del 08 mayo 2024
|
76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2360 kcal
|
Grasa: 108,33g | Prot: 156,54g | Carbh: 190,88g.
Desayuno: ВкусВилл Варенье Вишневое, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Parmalat Молоко 3,5%, ВкусВилл Творог Пластовой 5%. Almuerzo: Льняное Масло, Салат из Помидоров и Огурцов, Barilla Макароны Вареные , Жареная или Запеченная Курица. Cena: Сыр Российский, Maxi Vita Хлебцы Гречневые без Глютена, Индилайт Ветчина из Индейки, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Жареная или Запеченная Курица, Суп из Индейки. Pasa Bocas / Otros: Изюм (без Косточек), ВкусВилл Йогурт Земляника 5%, Кухня на Районе Кофе с Молоком. más...
|
|
1944 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de suok2003
|